sunnuntai 18. tammikuuta 2015

Varusteurheilua osa 1.: Kengät

Kuten tiedätte, Suomen vuodenajat ovat mitä ovat: kesällä vetistä tai paahtavaa, talvella sitten lumista/liukasta/loskaista/lumetonta/mainitsinko jo liukkauden? Joten hyvät varusteet ovat keppihevostelijallekin paikallaan. tässä lyhyessä bloggaussarjassa käyn läpi vaateparsi kerrallaan ja yritän antaa omiin kokemuksiini perustuvia vinkkejä siitä, miten pystyy parantamaan omia suorituksian ja ennen kaikkea turvallisuuttaan ja mukavuuttaan treenatessa.

Ensimmäisenä vuorossa ovat kengät. Kaikki juokseminen ja pomppiminen perustuu hyviin kenkiin. Ratsastettava laji määrittää, millaiset kengät tarvitaan.

Esteillä
Käytän itse esteillä nurmipohjalla aina nappulakenkiä. Ne antavat loistavan pidon, eivätkä revi nurmea hajalle. Etenkin aamukasteella tai sateen jälkeen, kun nurmi on liukas, nämä ovat ehdottomat - varmasti pelastaneet minut useammin kuin kerran nyrjähdykseltä. Näillä ei kuitenkaan kannata yrittää liukastella asfaltilla (varsinkaan, jos siinä on yhtään hiekkaa päällä) tai talvioloissa, saattaa löytää itsensä jostain muualta, kuin odotti. : D Näiden osto on pieni sijoitus (omani ostin kolmella eurolla alennusmyynnistä) uutena ja jos hajun kestää, niin käytettyjä saa käytännössä ilmaiseksi. Kannattaa kuitenkin varoa esteenpäällä jalkojen osumista toisiinsa, maastoesteillä en pitäisi hullumpana ideana ihan jalkkissuojienkaan käyttöä.

Heti kun siirrytään metsään tai hiekalle, käyvät nappikset aika vaarallisiksi. Siksi suosittelen ihan perinteisiä lenkkareita, jotka tukevat, mutta joustavat.  Estekenkien tärkeimmät ominaisuudet ovat tukevuus ja hyvä pohja, kenkien ei tarvitse olla huippumerkkiä, kunhan ne sopivat jalkaasi ja antavat tukea, pitoa ja kimmoisuutta! Ihan lättäpohjia en suosittele, enkä myöskään tennareita.
 
Sisällä vaaleapohjaiset lenkkarit (ei jää jälkiä lattiaan) tai paljaat jalat ovat avainasemassa. Nurmellakin kannattaa harkita hyppääkö mieluummin kokonaan ilman kenkiä vai huonoilla kengillä. Mutta pyydän, ettehän hyppele jalkojanne pilalle crockseilla!

Kouluratsastuksessa (ja esim. westernissä)
... kengät eivät ole yhtä tärkeässä asemassa kuin esteillä. Itse tykkään kengistä, joilla on hyvä, mieluusti aika ohut pohja ja matala varsi, jotta jalan saa oikistettua varpaihin asti. Kokeilemalla huomaa, mikä kenkä sopii itsellesi parhaiten, nilkat tai päkiät eivät kuitenkaan saisi tulla kipeiksi. Edellisen kohdan kaikki kengät käyvät hyvin, mutta tässä kohdassa tykkään "halppistennareista" (nyt ei ollut kuvaa varten kuin consseja), joissa on ohut pohja, hyvät nauhat ja matala, napakka varsi. Riippuu vähän ihmisestä, että kuinka paljon kantaa tarvitaan.

Maastossa (+ talvikelissä)
Maastossa käytän hyviä lenkkareita tai vaelluskenkiä, joskus kumppareita, jos ei tarvitse juosta putkeen kympin lenkkiä. Hyvä pohja on ensiarvoisen tärkeä, etenkin talvella, jolloin mielelläni käytän nastoja kenkien kanssa. Ne ovat edulliset ja takaavat turvallisuuden näillä keleillä, voin suositella myös kenttätyöskentelyyn, eivät haittaa merkittävästi! Talvella käytän esteillä ja maastossa vaelluskenkiä, koulussa vanhoja maihareita, jotka ovat juuri sopivan notkeat ja kantaa on tarpeeksi. Tässä vielä Icebuckit, jotka ovat todella hyvät liukkailla keleillä! Turvallisuus ennen kaikkea.
 
Kevyet, helpot laittaa ja vaihtaa, sopivat eri kenkiin ja antavat hämmentävän hyvän pidon. Malleja löytyy miljoona, jokaiseen jalkaan varmasti löytyy sopiva! Kannattaa valita sellaiset, jossa on pienet nastat mahdollisimman kaukana toisistaan, eivät ainakaan keiku edes epätasaisella.


Tuet
Nilkka-, polvi- ja rannetukia löytyy joka lähtöön. Käyttäisin niitä kuitenkin säästeliäästi kotosalla, nivelet kun tuppaavat tottumaan tukeen ja sitten kestääkin saada nivelet takaisin napakoiksi. Kuitenkin suosittelen niitä kisakäyttöön niillekin, joilla ei ole ongelmia nivelten kanssa, sillä kisajännityksessä saattaa tehdä pieniä, kohtalokkaita virheitä, jolloin ylimääräinen tuki ei ole haitaksi. Varmista kuitenkin, että ne ovat sopivat, eivätkä purista.

Nousiko kysymyksiä? Kyselkää vapaasti!

2 kommenttia:

  1. Tiedän, että toooosi vanha postaus, mutta olet kyllä aivan oikeassa siinä, että Crocseja ei ratsastaessa kannata käyttää! Ei esteillä, ei maastossa, eikä koulussa. Itselläni on sellainen kiva pikku kokemus, että joskus pikkuisena hyppelin Crocseilla kepparini kanssa. Olin rakentanut radan, jossa oli aika tiukka kulma, niin totta kai astui kengällä vinottain ja kaaduin. Ei varsinaisesti tapahtunut mitään, mutta oli se nilkka jonkun verran kipeä;D En sen jälkeen ole pitämilläni kepparitunneilla antanut kenenkään ratsastaa Crocseilla, etenkään esteillä. Niistä on juuri se huono ominaisuus, että ne ovat melko periksiantavaa materiaalia. Muuten kyllä ihan kivat kengät:D

    T:KHT TuliTamman omistaja (en sitten parempaa keksinyt...)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Joo, ne ovat paitsi liukkaat, myös vaarallisen tukemattomat. Pari muljahtanutta nilkkaa olen nähnyt, eikä ole edes menty harjoitusravia kovempaa. : P

      Poista